تدريب أونلاين
استشارات وجداول تدريبية مخصصة.
- استشارة – 25 د.ك
- استشارة + جدول – 65 د.ك
- جدول فقط – 50 د.ك
مدرب جري ومعد بدني منذ 2019
أفضل أداء يبدأ بخطة تدريب تناسبك
تحسين الحركة والتخلّص من الآلام، اختيار غذاء مناسب، وبرامج جري وقوة مخصصة — أونلاين أو تدريب شخصي.
تواصل سريع: واتساب ·
@top.perform
من أنا
معد بدني ومدرب جري معتمد دوليًا، حاصل على عدة شهادات في المجال الرياضي، بخبرة منذ عام 2019. اخترت اسم Top.perform لأن رسالتي هي مساعدة الرياضيين وغير الرياضيين على تحسين الحركة والتخلص من الآلام والإرشاد في اختيار الأغذية المناسبة، إلى جانب رفع القوة واللياقة البدنية.
برامج مخصصة
خطة مبنية على مستواك وهدفك (سرعة، لياقة، وزن، سباق).
متابعة أونلاين
تقييم دوري وتعديل الخطة حسب تقدّمك لتفادي الإصابات.
نتائج قابلة للقياس
اختبارات بسيطة لقياس التحسّن في السرعة والقوة والحركة.
الباقات الرئيسية
تدريب شخصي
جلسات فردية وجهاً لوجه.
- حصة واحدة – 30 د.ك
- استشارة + تقييم – 35 د.ك
- 4 حصص – 100 د.ك
- 8 حصص – 180 د.ك
- 12 حصة – 245 د.ك
حصص تقوية الجري
- يومين بالأسبوع (4 أسابيع) – 99 د.ك
- يوم واحد بالأسبوع (4 أسابيع) – 60 د.ك
آراء العملاء
“سيتم إضافة شهادة عميل حقيقية هنا لاحقًا.”
“مكان مخصص لآراء العملاء وتجاربهم.”